제가 정기적으로 섭취하는 영양제 중 하나가 락토바실러스입니다. 아침에 일어나자마자 복용하는 것이 습관이 되었습니다. 약 10년 전, 제가 다낭성 난소 증후군이라는 사실을 알게 되었습니다. 저는 방광염을 1년에 한 번씩 앓아 생활하기 때문에 그 이후로 좀 더 정기적으로 복용하게 된 것 같아요. 최근에는 더욱 꾸준히 복용하고 있습니다. 질 건강에 신경을 쓰다보니 방광염으로 병원을 찾는 횟수가 줄었습니다. 최근에 … Read more
사회복지사는 다양한 분야에서 활동하며 미래 유망 직업으로 꼽힌다. 특히, 고령화 사회에 접어들면서 노인복지 분야에 대한 수요가 증가하고 있으며, 정부가 복지정책을 확대함에 따라 미래 전망이 더욱 높은 직업입니다. 사회복지사가 되기 위해서는 사회복지사 2급 자격증을 취득하고 사회복지사 1급이라고 하는 국가시험에 합격해야 합니다. 오늘은 사회복지사 1급 자격요건에 대해 알아보겠습니다. 사회복지사 1급 자격요건은 크게 두 가지로 나뉜다. 사회복지사 2급 … Read more
갑자기 허리에 통증이 느껴진다면 일상생활에 많은 불편을 겪게 되실텐데요. 허리는 신체의 중심 부분이자 많은 기능을 담당하기 때문이다. 특히, 디스크 등의 척추 질환으로 인해 통증이 발생한 경우에는 이를 개선하기 위해 많은 노력을 기울이고 있습니다. 당신은 이것이 필요합니다. julientromeur, Source Unsplash 가장 중요한 것은 병원에 가서 적절한 치료를 받는 것이지만, 집에서 허리 통증에 대한 스트레칭을 하면 더 … Read more
홀니트 리폼 : 산디리안 스타일로 리본을 추가해보았습니다! 사랑하는 니트가 죽을 위기에 처해있습니다 ㅠㅠ 보풀이 많이 있고 굉장히 얇고 부드러운 니트라서 왼쪽 가슴에 꽤 큰 구멍이 있어요. 윽… 버릴까 고민했는데 제가 제일 좋아하는 니트이고 원단도 너무 부드럽고 좋아서 거의 매일 입는 옷이라 버리는게 쉽지 않네요. 더. 그럼 구멍에 리본을 달아보는 건 어떨까요? 고민하다가 실천하기로 결정!! ▼▼▼홀리 … Read more
최근 금융시장이 격동하고 새로운 투자의 바람이 불고 있는데, 저처럼 적금이나 예금으로 저축을 하시는 분들에게는 참으로 어려운 시기인 것 같습니다. 물론 기준금리는 저금리라고 불렸던 시절에 비해 많이 올랐습니다. , 전년도에 비해 크게 감소한 점은 안타깝습니다. 제 경우는 2023년 초에 여기 저기 소액 예치금을 5% 예치금으로 가입하고 만기일을 2024년 11월쯤으로 정해서 실제로 괜찮았는데, 청약이 만료되면 어떤 상품으로 … Read more
지난 주말 친구들과 짧은 여행으로 제주도로 갔다가 지역 주민의 추천으로 서귀포 중문에 있는 횟집을 다녀왔습니다. 신선하고 다양할 뿐만 아니라, 예쁜 플레이팅도 눈을 즐겁게 해주기 때문에 오랫동안 기억에 남을 곳이라 소개해드리고 싶습니다. 우리가 방문한 스시망고는 롯데호텔에서 차로 3분 거리에 위치해 있습니다. 세련된 외관과 접근성이 좋아 멀리서도 찾기 쉬웠어요. 매장 앞에 주차공간이 넓어 초보 운전자도 어려움 없이 … Read more
최근 연기된 아파트 철거를 하루빨리 진행하면 마음이 편할 것 같아 부천철거업체를 찾아봤습니다. 아파트에 한동안 있었으나 상황이 호전되지 않고 너무 낡았기 때문에 청소가 필요하다고 생각했습니다. 많은 노하우를 가지고 있는 회사입니다. 검색하다가 이것저것이라는 곳을 발견했고, 평가도 나쁘지 않아서 과감히 이곳을 선택하게 되었습니다. 사실 합리적인 견적을 얻기 위해 여러 곳을 알아봤지만 큰 차이가 없었기 때문에 오랫동안 운영하고 있는 … Read more
유니버셜 스튜디오 싱가포르, 싱가포르 여행!! 볼거리, 즐길거리가 많은 센토사에 위치해 있어 다른 관광지와 연계하여 방문하기 좋으며, 그리 넓지 않아 마음껏 즐기기에 좋은 곳이다. 이번 포스팅에서는 유니버셜 입장권 가격, 예약 방법, 이동 방법 등을 정리해보겠습니다. 입장료 / 가격 / 예약 다른 관광명소/테마파크와 마찬가지로 유니버셜 스튜디오 싱가포르 입장권을 미리 예약하고 구매하시면 매표소에서 줄을 설 필요 없이 할인된 … Read more
최근 세금에 대한 관심이 높아지면서 그동안 간과했던 정정청구에 대한 궁금증이 생겼습니다. 법인이나 개인사업자의 경우 일정 요건을 충족하면 세액공제를 받아 법인세 부담을 줄일 수 있다. 그러나 이러한 세금 공제는 법적으로 강제적이지는 않지만, 신청 시 받을 수 있습니다. 오늘은 본인이 신청하지 않으면 환급이 불가능한 세액공제를 받는 방법과 정정청구 방법에 대해 알아보겠습니다. 정정요구 정정요구란 납세자가 정정기간이 지난 후 … Read more
오래 가지 않도록 수면 부족으로 인한 문제 충분한 수면을 취하지 못하는 경험은 많은 현대인의 공통적인 문제입니다. 누구나 일시적인 불면증을 경험할 수 있지만, 지속되면 심각한 건강 문제로 발전할 수 있습니다. 불면증은 단순한 수면 문제를 넘어 개인의 일상생활에 큰 영향을 미치며 신체적, 정신적 건강 모두에 영향을 미칩니다. 따라서 장기간에 걸쳐 불면증 증상이 나타난다면 의료기관의 도움을 받아 원인을 … Read more