안녕하세요 금삼미입니다. 침대에 누워도 잠들지 못하고 계속 깨어나서 수면의 질이 좋지 않은 분들이 계시나요? 그런데 처방받은 수면제를 먹으면 약에 중독될까봐 걱정하시는 분들도 계시죠? 이렇게 하면 나중에 기분이 더 나빠질 수 있으니 수면제를 처방하는 것은 그리 좋은 방법은 아닌 것 같습니다. 저도 계속 깨어나고 잠도 못자서 걱정이 되었어요. 요즘 이런 고민이 있어서 천연식물을 찾았더니 바로 되더라구요. 홉이에요
불면증에 좋은 음식, 홉이란?
홉은 천연 식물로 오랫동안 숙면에 좋다고 알려져 왔습니다. 옛날 유럽에서 홉을 수확하는 사람들은 계속 잠이 든다고 했지만, 육체적으로 그렇게 힘든 일은 아니었습니다.
불면증과 통증을 완화하기 위해 홉을 사용했다고 전해지는 아메리카 원주민도 있습니다. 그래서 서양에서도 홉에 대한 관심이 많아 과학자들이 홉의 수면 및 진정 효과에 대한 연구를 했다고 합니다.
권위 있는 저널인 플로스원(Plos One)과 뉴트리션(Nutrition)이 연구를 진행한 결과, 홉이 함유된 무알콜 맥주를 마신 사람들의 수면의 질이 더 좋아졌다는 사실이 밝혀졌습니다. 홉은 숙면에 도움을 줍니다
이러한 결과는 홉이 수면의 질에 도움이 된다는 것을 보여줍니다. 홉이 왜 수면의 질에 도움이 되는지 궁금했습니다. 홉은 최면 및 진정 효과가 있는 메틸부텐올을 생성하거나, 긴장이나 흥분에 도움이 되는 GABA의 활성을 증가시킵니다. 불면증에 효과가 있기 때문입니다.
또한, 멜라토닌과 마찬가지로 신체의 수면리듬을 조절하여 숙면을 유도하는데, 숙면을 위해서는 홉이 꼭 필요하다고 볼 수 있습니다. 하지만 이러한 홉은 맥주에서도 발견될 수 있는데, 매일 맥주를 마시면 맥주 속 알코올이 REM 수면을 방해할 수 있습니다. 방해하기 때문에 맥주는 궁극적으로 수면의 질을 저하시킵니다. 지역 특산품인 홉을 생산하는 곳?
그러므로 불면증에 좋은 음식을 찾고 있다면 바로 홉을 먹어야 한다. 그냥 먹기보다는 아래와 같이 홍천에서 직접 재배한 홉을 먹는 걸 추천드려요! 특히 홍천군에서 직접 관리하는 지역 특산품이기 때문에 케이홉스가 관리하고 있다. 그래서 제가 이 제품을 추천드리는 이유입니다.
이곳을 추천하는 이유는 강원도 홍천에서 자란 100% 토종 건조 홉이기 때문입니다. 홉은 맥주의 필수 원료다. 이러한 원료로 인해 향과 맛이 풍부해지고, 다양한 형태로 건강하게 드실 수 있습니다. 점이 있다
특허를 받은 천연원료인 홉을 재배하는 곳
특히, 특허청으로부터 인정을 받아 농산물관리우수인증을 받아 안심하고 먹을 수 있는 토종홉을 생산하고 있다는 점 참고하시면 좋을 것 같습니다. 특히, 국내에서 유일하게 재배되는 품종으로 케이홉의 품종이 되어 식물특허 등록도 되어있습니다!
이렇게 키우고 있으니 참고하시면 좋을 것 같아요! TV에도 소개될 정도로 특별하고 인증받은 곳이에요! 홉을 키우는 게 쉽지 않았을 것 같아요.
(주)케이홉스 유통지원센터 농업회사법인은 홍천군 홉 농가와 상생한다고 하며, 농장재배, 건조, 추출, 가공, 판촉, 마케팅, 매상. 케이홉스 유통지원센터는 종자보호, 시장안정, 안정적인 수급을 제공합니다. 농부들이 홉 농사에만 집중할 수 있도록 도와주고 있었기 때문에 홉 농사는 안전한 먹거리라고 믿을 수 밖에 없었습니다!
불면증에 좋은 음식을 찾으신다면 홉을 추천드립니다. 아무 홉도 그냥 먹어서는 안 되지만, 국내 유일하게 100% 토종 홉을 생산하는 곳에서 먹는 것이 더 좋을 것 같아요.
불면증에 좋은 음식, 홉마무리
여러분도 불면증으로 고생하고 계시다면 불면증에 좋은 홉을 드셔보시면 좋을 것 같아요! 건조홉에 추천드리는 케이홉스 홉분말의 경우, 강원도 홍천에서 재배된 100% 토종 홉분말입니다. 다양한 형태로 먹을 수 있어서 이번에는. 기회를 활용해보시는 것도 좋을 것 같아요.
위 내용은 불면증에 좋은 음식을 소개하는 홉의 원료에 대한 설명이오니 참고하시기 바랍니다.