5 개의 Saury 효과와 부작용 점검은 영양가가 매우 풍부하기 때문에 종종 테이블에 게시되는 일반 반찬입니다.
요리하기 쉽기 때문에 구운 또는 조림으로 많은 사용이 있습니다. 1. 혈액 순환 개선
수면에는 많은 불포화 지방산, 등 녹색 물고기의 주요 영양소가 포함되어 있으며, 많은 DHA와 EPA가있어 콜레스테롤 수치를 제어하고 다양한 심혈관 질환을 예방하기 위해 혈액 순환을 돕습니다. 2. 뼈 건강 개선
Saury에는 많은 칼슘이 포함되어있어 뼈를 강화하여 뼈 밀도를 강화하며, 또한 골격을 형성하는 데 도움이되며, 이는 어린이를 키우기위한 좋은 음식입니다. 3. 눈 건강의 개선
Saury에는 많은 비타민 A가 포함되어있어 시력을 향상시키고 눈의 피로를 완화하는 데 도움이됩니다. 특히 눈 건강에 좋은 DHA가 포함되어있어 전반적인 눈 건강을 향상시킬 수 있습니다. 4. 피로 회복
수면에는 불포화 지방산과 에너지를 복원하는 데 탁월한 효과가있는 단백질이 풍부합니다. 특히 비타민 B1과 B2가 포함되어있어 신진 대사를 증가시켜 피로에서 회복하는 데 도움이됩니다. 5. 면역 강화
수면에는 많은 비타민 D가 포함되어있어 신진 대사를 촉진하고 면역력을 높이기 위해 혈액 순환을 돕습니다. Saury를 먹을 때 부작용
우주에는 푸린 성분이 많기 때문에 통풍 환자를 먹지 않는 것이 좋습니다.