이유중기: 아기가 준비가 되었는지 확인하세요.
모유와 분유만 먹던 아기는 물기가 많은 미음을 먹기 시작했고, 과일과 치즈도 조금씩 먹기 시작했다. 그러다 이제는 얇은 톤이 재미없어서 꽤 타이트한 톤을 찾고 있어요. 이제 개월수가 7개월이 되니 다양한 재료를 소개하고 미음 대신 재료가 들어간 ‘죽’을 먹을 차례다. 이제 바로 이유식을 시작할 시간입니다.
(이 글의 순서)1. 중기 이유기: 체크리스트로 간단하게 확인해보세요2. 중기 이유기(1): 개월 수 및 체중 3. 중기 이유기(2): 아기의 성향4. 중기 이유기(3) : 엄마의 준비가 되어 있는지5. 이유식과 초기 이유식의 차이점을 간단히 알아보세요. 중기 이유식 시기 : 체크리스트로 간단하게 확인하세요. 모든 것은 아기가 결정합니다. 당신은? 언제 시작해야 할지, 지금은 무엇을 해야 할지 혼란스러운 분들을 위해 간단한 체크리스트를 만들었습니다. 저는 의사도 아니고 식품 전문가도 아니지만 두 아이를 키워봤고 이유식 책도 집필 중이라 그동안 쌓아온 노하우로 만든 기준이에요. 소아과 선생님들의 의견을 듣고, 두 아이를 키우면서 이 방법이 가장 쉬운 시작이 아닐까 생각했습니다. 때가됐다. 다만, 관점에 따라 차이가 있을 수 있으며, 아기의 성장 속도에 따라 약간의 차이가 있을 수 있음을 참고하시기 바랍니다. 위의 체크리스트를 모두 충족하지 못해도 괜찮지만, 8개 항목 중 5개 이상, 특히 필수 항목은 충족되면 시작하기 더 쉬운 것 같아요. 처음 두부사장을 키울 때 중기 이유식 시작에 여러 번 실패했습니다. 지금 생각해보면 필수 항목은 모두 충족했는데, 지금 생각해보면 4~7번 항목을 모두 무시하고 시작한 것 같습니다. 잘먹고 아주 착한 아기가 되기는커녕, 두부사장은 너무 소심해서 입자를 잘 삼키지 못했다. 이가 늦게 나고(첫 이가 8~9개월쯤 나옴) 재료 없이 미음만 먹는 걸 좋아했다. 그리고 입자가 조금만 있어도 흔들릴텐데 이제 7개월이 되니 중기 이유식을 해보아요! 제가 너무 매뉴얼(?)을 따랐던 것 같아요. 준비가 안된 아기 때문에 한 달 정도 고생하다 결국 8개월 중순까지 중기 이유식 재료로 죽 4~5개를 먹였습니다.(재료를 주면 와우) 그랬습니다. 8개월 후반(생후 237일)이 되어서야 첫 중기 이유식 죽을 먹을 수 있었습니다. 위에서 제가 표시한 체크리스트는 사실상 최소한의 기준이므로 꼭 확인하시고 시작해보시길 권해드립니다. 시작조건(1) : 개월수와 체중 개인적으로는 7개월부터 시작하는 것을 추천합니다. 특히 만삭을 기준으로 모든 사람이 150일째에 조기 이유식을 시작한다고 해도 같은 210일에 중기 이유식을 시작한다는 보장은 없습니다. 이유식 거부반응이 있을 수도 있고, 생각보다 입자가 커서 먹을 수 없어 나중에 시작하는 경우도 있습니다. 많은 이유가 있습니다. 초기 이유식 시작 후 2개월이 지나면 초기 이유식 메뉴를 1단계와 2단계로 나누어 총 20가지 메뉴를 3일간 제공합니다. 어떻게 보면 이 기준이 어디서 왔는지는 모르겠지만 나도 이렇게 했다. 그러다가 60일 정도 걸리고, 그 후 2개월이 지나면 이유중기 단계에 들어갑니다. 5개월에 시작한 분유수유 아기는 7개월, 6개월에 시작한 모유수유 아기는 8개월이 됩니다. 6개월은 너무 이르다? 그러면 모든 일정이 끝난 후 6개월의 시작과 동시에 중간학기를 시작하시면 됩니다. 그렇게 하시는 분들도 계시는데, 개인적으로 6개월은 너무 어리다고 생각해요. 중기에는 많은 재료(고기, 해산물 등)가 약간 더 큰 입자로 소비됩니다. 물론 잘먹고 소화도 잘하는 아기들도 있지만 중기에는 쌀가루를 제대로 씹을 수 있으려면 7개월 정도 지나야 한다고 생각합니다. 아기의 체중은 최소 7.2kg 이상이어야 합니다. 소아과 선생님 두 분(여 선생님)께서는 체중이 7kg 이상이어야 하고, 일찍 이유식을 시작하라고 하셨습니다. 그 이유는 이 시기에도 여전히 아기들은 ‘이유식’으로 살이 찌기 보다는 분유로 살이 찌고 있기 때문입니다. 저희 둘째 미숙아의 경우도 그랬고, 생후 5개월, 몸무게 6kg도 안 됐을 때 이유식을 시작하려다보니 너무 작아서 의자에 앉을 수가 없고 모든 것이 미성숙한 상태였습니다. 선생님은 아직 이르다며 7킬로 이상부터 시작하라고 하시고, 쇠고기부터 먹이라고 하셨습니다. 솔직히 7.5kg부터 시작하라고 말씀드리고 싶은데 저희 어린무는 7.4kg쯤부터 시작했고 아기가 분유보다 이유식을 더 잘 먹는다면 단 한번이라도 먹어봐야 한다는 뜻입니다 7.2kg이 넘는다. 시작조건 (2) : 아기의 취향이 무조건 좋다는 기준은 없습니다. 아기에 맞게 해주세요. – 7개월부터 이유식이 시작된다고 하는데~ 그런데 우리 아기는 왜 다 뱉어내고 안먹나요? 저희 아기는 7개월인데 중기 이유식을 줘서 잘 먹습니다~-> 기준은 없습니다. 아기가 결정해요! 시작시기, 너무 많은 경우 (1) 완전아는 150일에 시작해서 1, 2, 20단계 20가지 메뉴가 깔끔하게 마무리되고 생후 210일에 중간기 시작 : 어찌 보면 이렇다고 봅니다. 엄마의 계획에 가장 깔끔하게 맞는 계획. . 아기가 살이 잘 찌고, 분유와 이유식을 잘 먹고, 입자를 많이 주어도 잘 먹고, 잠도 잘 자고, 하루 수유 일정이 모범적이면 가능합니다. 어떻게 보면 모범적인 사례다. 하지만 모든 아기가 이런 것은 아닙니다. 다른 사람과 비교할 필요가 없습니다! 크면 다 똑같아.. .ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2.29kg이라는 아주 작은 몸무게로 태어난 열무회장 (2) 조산아나 작게 태어난 저체중아기 때문에 늦게 시작했다. 체중이 부족해요. 초반에 딱 한 달만 지나면 곧바로 중기로 넘어가도 괜찮습니다. 위에서 체중에 대해 이야기했지만, 평균 이하로 태어난 아기들에게는 개월 수보다 체중의 기준이 더 중요합니다. 2.2살에 태어난 열무는 7개월 중반에 몸무게가 7kg밖에 나가지 않아 초기 이유식을 거의 시작하지 않았지만, 아기가 좀 포만감이 있어서 조금 꽉 끼는 미음에도 잘 먹게 되었고, 태어난 지 딱 한 달 만에 이유식 초기, 중기로 바로 들어갔습니다. 몇 가지 야채를 테스트하고, 고기를 먹이고, 중간고사를 치렀습니다. 아직 어린 아가인데도 겁이 없어서 재료를 정말 잘 먹더라구요! 반면에 제일 잘나가던 뚱뚱한 아이들은 먼저 겁이 난다. (3) 우리 아기는 잘 먹는데 속재료가 있는 것은 아무것도 안 먹으려고 노력한다. 괜찮으세요? 소심하고, 이빨이 없고, 성가신 아이의 경우가 이에 해당할 수 있습니다. 중기재료로 미음을 만들어주세요. 위에서 언급했듯이 이것은 우리의 첫 번째 이야기입니다. 아주 작은 성분이라도 있어도 토하고 토하곤 했어요. 너무 잘 먹던 아이가 뱉어내네요… 저도 정말 즐거운 시간을 보냈습니다. ‘이제 둘째 엄마가 됐으니 너무 부끄럽다..’라는 어처구니없는 발상이 낳은 파국이었다. 처음에는 왜 자꾸 저와 아기를 그런 기준으로 그 틀에 맞추려고 하는지 모르겠다. 아, 그런 얘기 많이 들었어요. 이제 그 개월수는 입천장과 잇몸으로 으깨고 씹어먹는 개월수로, 3mm 입자를 사방에서 먹을 수 있을 것이다. 네, 제가 자랐기 때문에 모든 것이 똑같습니다. 시간이 지나면 그런게 없더라구요!. 1살 미만의 아기들인데 어떤 기준으로 먹여야 할까요? 먹을 수 있는 입자로 만들어주세요. 그래서 포기하고 8개월 중순까지 중기까지 쓸 수 있는 재료들로 ‘이유초기 이유식 미음’을 만들었어요. 이유식은 생선이나 다양한 야채를 활용하셔도 좋고, 저는 죽 4~5개로 미음을 만들었어요. 가자미 고기라고 들어보셨나요? 그렇게 키운 딸이 우리 첫째인데.. 한 번도 침을 안 뱉던 아기가 7개월쯤에 중찹쌀가루로 이유식을 주면 뱉다가 9개월쯤 되니 줬어요. 그리고 지금은 잘 먹고 있어요. 느리고 소심한 아기예요. 네 그렇죠 ㅎㅎ 대신 저희 둘째딸은 초반에 한달만 버티다가 중반까지 바로 지나갔습니다. 겁이 없잖아요… … … ㅎㅎ 제가 몇 가지 사례를 통해 예를 들었지만 모든 것은 아기의 성향에 따라 결정될 수 있어요. 그런데 중요한 것은 아기가 입자를 못먹을 때에는 부드러운 미음으로 만들어주었는데, 이제 개월수가 일정 수준에 도달한 지금은 대신 중간재료로 미음으로 만드는 등 작은 변화를 주어야 합니다. 초기 재료를 유지하는 것입니다. 그리고 시판 이유식을 먹이면서 아기가 먹을 수 있는 성분의 일관성과 단단함을 알아냈습니다. 시중에서 판매하는 이유식을 사용하는 것도 나쁘지 않습니다 : ) 시작 조건 (3) : 엄마의 준비 가장 중요한 사람, 엄마이고 착한 첫째 딸 (2016 년생) / 예민하고 마른 둘째 딸 (2020 년생) 아기가 준비되면 당신은 준비가 되었다고 생각합니다. 엄마가 준비가 되었는지 되돌아보세요. 아기가 아직 잠도 못자고 잠을 못자는데 완전 좀비인가요? 서툰 요리실력으로 이유식을 직접 만들어보던 그녀는 부엌 전체를 치우며 눈물을 흘리지 않는가? 하루종일 부엌에 서 있어서 다리가 너무 아픈데 다리 밑에서 아기가 울고 있어서 정신이 나가있는 건 아닌지… 제가 키우는데 딸들은 외모부터 성격까지 너무 달라요 그들의 취향과 성향이 그러하다. 둘째가 첫째였다면 키우기가 너무 힘들어 이유식을 사주고 육아도 포기했을 정도였다. 특히, 체중 때문에 이유식을 7개월에 늦게 시작했는데, 주는 모든 음식에 알레르기가 생겨서 하반기부터 이유식이 제대로 자리잡았다고 할 수 있습니다. 사실 저는 잘 먹지도 않고, 알레르기도 심해서 아무것도 만들 생각조차 못했어요. 게다가 아이가 둘인데… 아이 하나를 키우는 것과는 너무 달랐어요. 그리고 저는 프리랜서인데 재택근무를 하다보니 업무량이 너무 많고, 둘째는 밤에 잠을 자는 아이라는 점… 저는 정말 그냥 터프한 아이였습니다. 첫째는 50일도 채 안 자고, 뭐 주면 잘 먹고, 많이 먹고, 잘 잤어요. 낮에는 2~3시간 자고 밤에는 푹 자서 이유식 만들고 재료준비하는 시간은 있었는데 두번째엔 그런게 없었어요. 밤늦게까지 하루에 한두번씩 했더니 사람들이 정말 난리가 났습니다. 이유식을 먹이고 싶지도 않았고, 만들고 싶지도 않았습니다. 진심으로, 메뉴표에 따라 이유식을 만들고, 일정에 따라 재료를 준비하는 것은 예의 바르고 온화한 아이들에게만 해당되는 것 같습니다. 조기 이유식을 하면서 정말 힘들었어요. 안되고 싶으면 그냥 중기 이유식 사서 먹여보세요. 배송도 좋습니다. 제가 이유식 책을 썼는데 그냥 지나쳐 보면 정말 아무것도 아니기 때문에 이야기할 수 있어요. 고기의 핏물 빼기, 삶기, 야채 껍질까지 벗기기 귀찮다면 사서 먹여보세요. 그 시간에는 아기와 함께 놀아주세요. 스트레스 받지 마세요 ㅠㅠㅠ 유아식과의 차이점을 솔직하게 알아보세요. 시작은 어렵지만 중반부터는 편해요! 특히 밥솥 이유식을 추천합니다. 오히려 잘 자리 잡으면 초기보다 훨씬 쉬운 중기 이유식입니다. 저는 쌀알을 1/3로 나눈 쌀가루를 사용합니다. 모든 야채를 데치고, 물을 주고, 갈아서 만드는 것이 아니고, 생야채를 아주 잘게 다져서 죽 모드로 1시간 동안 조리하는 것입니다. 물론 잎채소는 데쳐서 넣지만 당근, 애호박, 고구마, 감자, 고구마 등 딱딱한 채소는 그냥 넣는다. 할 수 있어서 정말 편해요! 특히 이유식 밥이 빛을 발하는 시기는 중기부터다. 후기를 살펴보니 생고기를 그냥 갈아주면 되니까 훨씬 편리해졌네요. 이번 글은 이유중기 알아보는 내용이므로 차이점만 간략하게 언급하겠습니다. (글이 길어지면 독자나 작가 모두 힘들 수 있습니다.) 써보도록 할게요. 정보가 도움이 되셨다면 인플루언서 팬이 되어주세요 🙂 다들 많이 클릭해주셔서 벌써 4,000명이 넘었어요. 이런거 별로 없어요 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 밥솥 이유식 중기 이유식 시작하기 :: 나의 힘들었던 경험 두부엄마의 중기 이유식 레시피 INTRO – 초에서 중기로 넘어가는 과정에서 고생했던 경험 용어 … blog.naver.com 책을 쓰기도 전에 핵 맛있는 요리와 맛있는 이유식을 한다는 관점에서 5년 전 쓴 글입니다. . 재미있게 시청하시길 바랍니다 🙂 그럼 다음 포스팅에서 만나요* 본문 내 이미지 및 사진의 무단 전재를 금지합니다*