발효율피 효능과 율피 추출분말 가루 먹는 법 엘라그산 풍부한 밤 속껍질먹을 때 주의할 점여러분은 먹는 밤 좋아하시나요? 시골에서 자란 저는 어린 시절 친구들과 여기저기 놀러 다니는 것을 참 좋아했는데요~ 마을 뒷산을 비롯하여 이산 저 산으로 놀러를 참 많이 다녔습니다. 덕분에 자연이 주는 건강 간식들을 많이 먹었던 기억이 나는데요~ 그 시절 우리에겐 먹는 밤이 과자나 아이스크림보다 더 흔하게 먹을 수 있는 간식이었어요. 나무에서 막 따낸 밤송이에서 열매를 꺼내 껍질을 까면 떫은맛이 나던 밤의 껍질은 먹지 않으려고 애쓰던 기억이 있는데요~ 이 밤의 속 껍질 효능이 최근에 알려지고 있습니다. 버리는 건 줄 만 알았던 밤 속껍질을 유산균을 넣어 발효시켜 만든 발효율피 효능을 살펴보고 율피 추출분말가루 먹는 법 그리고 주의할 점을 살펴보도록 할게요.
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광고 후 계속됩니다. 다음 subject author 취소 발효율피 효능과 울피 추출분말 먹는법 밤속껍질 가루 먹을때 주의할점 재생 0 좋아요 0 좋아요 공유 하기 0:00:00 재생 음소거 00:00 00:00 실시간 설정 전체 화면 해상도 currentTrack 자막 사용 안함 재생 속도 NaNx 해상도 자막 설정 사용 안함 옵션 글자 크기 배경색 재생 속도 0.5x 1.0x (기본) 1.5x 2.0x 알 수 없는 오류가 발생했습니다. 도움말 보기 음소거 상태입니다. 도움말 라이센스 고화질 재생이 가능한 영상입니다.설정에서 해상도를 변경해보세요. 더 알아보기 0:00:00 접기/펴기국내산 밤과 유산균이 만나 만들어진 발효율피 효능 울피 추출분말 먹는법을 살펴보고 밤속껍질 가루 먹을때 주의할점이 어떤게 있는지 알아보자.발효율피 효능과 울피 추출분말 먹는법 밤속껍질 가루 먹을때 주의할점#발효율피#발효율피효능#발효율피분말#발효율피가루#국내산발효율피#밤속껍질#울피#발효율피추출분말#발효율피부작용#밤껍질가루 율피 – 말 그대로 밤의 속 껍질을 말합니다. 가을을 대표하는 밤의 껍질에는 특별한 효능이 있어 본초강목, 동의보감에서도 그 기록을 찾아볼 수 있는데요~ 떫은 맛 때문에 외면을 받았던 율피가 꽤 오랫동안 약용돼 왔다는 걸 알 수 있습니다. 발효율피는 율피에 김치 유산균을 더해 발효시켜서 만드는 분말이라고 보시면 되는데요~ 법 껍질을 말려 그대로 갈아서 만드는 것이 아니라 율피와 유산균, 발효과학이 더해져 추출하여 발효율피 효능이 높였다고 보시면 되세요. 율피 효능이 알려지기 전에도 말려 가루로 만든 것을 팩으로 사용했다고 하니 꽤 오랜 시간 동안 이용해 왔다는 걸 알 수 있습니다.이 발효율피 속의 대표적인 성분을 꼽자면 바로 엘라그산 성분인데요 폴리페놀 성분의 일종으로 석류보다도 더 많은 양을 함유하고 있다고 해요. 또한 여기에는 떫고 쓴맛을 내는 탄닌 성분도 풍부한데요 율피 자체에도 영양이 풍부하지만 이 김치 유산균인 락토바실러스 플란타룸 유산균을 넣어 발효를 시키면 그 영양이 더 극대화 됩니다. 나이가 들수록 떨어지는 기능과 호르몬들 특히 중년으로 넘어갈수록 엘라그산 섭취가 중요하기에 석류로 보충하시는 경우가 많은데요 최근엔 발효율피추출분말을 찾으시는 분들이 많아졌습니다. 발효율피추출물은 집에서도 만들어 사용하실 수 있습니다.발효율피 분말 가루 먹는 법 및 만드는 법1. 식초 만들기 : 천연발효시킨 식초 500ml를 깨끗하게 소독한 유리병에 넣어준 후 말려진 율피와 설탕을 넣고 잘 섞어줍니다. 실온에서 3~4일 정도 숙성을 시켜주시면 되는데요 발효과정에서 율피 속 유효성분들이 빠져나옵니다. 이렇게 발효시킨 을피는 물이나 음료에 섞어서 때론 음식에 조미료로 사용하셔도 좋겠지요.
2. 차 끓이기 : 말려진 건울피 한 줌에 물을 넣고 끓여주시면 되는데요 너무 센 불에서 끓이면 떫은맛이 강해 중불 또는 약불로 끓여줍니다. 떫은맛이 싫으신 분들은 감초나 대추를 조금 넣어주셔도 되는데요~ 하루에 2~3잔씩 차로 드시면 되세요.3. 발효율피분말 : 바쁜 당신을 위해 시중에는 발효율피 가루로도 쉽게 구입이 가능한데요~ 1티스푼(약 3g정도)를 미지근한 물에 섞어 하루 2~3회 드시거나 요거트, 샐러드 등에 섞어 드시면 됩니다. 만들어져서 나오는 발효율피 분말을 고르실 땐, 식약처의 인정을 받은 제품인지? 어느 정도 농축이 되었는지? 확인하고 구입하시는 것이 좋습니다.이 외에도 엘라그산 풍부한 발효 밤 속껍질을 먹는 법은 정제된 타블릿 형태로도 이용이 가능하며 집에서도 충분히 발효율피를 만드실 수 있으니 음식에 넣어서 때론 피부를 위한 팩으로 다양하게 활용해 보실 수 있답니다.엘라그산 풍부한 밤 껍질 율피분말 섭취 시 주의할 점 : 발효울피 추출분말은 오랜 시간 먹어왔던 식품인 만큼 알려진 부작용은 없습니다. 다만 하루에 적정 섭취량은 1000mg으로 과하게 섭취하지 마시고 적당량만큼만 드시길 바랍니다. 특정 식품에 알레르기가 있으신 분이나 임산부의 경우에도 주의가 필요할 수 있습니다. 나이가 들면 챙겨야 할 것들이 참 많아지는 것 같아요. 건강한 몸, 젊었을 때 모습 그대로를 꿈꾸지만 그렇지 못한 경우가 많은데요 오늘 소개한 발효율피효능이 도움이 되지 않을까 생각되네요. 엘라그산, 탄닌, 카데킨 나에게 필요한 성분만 들어있는 발효 율피 가루로 자기관리 끝판왕 되기! 어렵지 않을 것 같네요.
